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<신기중> 목감기를 빨리 낫는 방법에는 무엇이 있을까?

참고자료

일교차가 심한 요즘, 두꺼운 겉옷을 입고 다니지 않으면 감기에 걸리기 쉽다.  겨울감기 중 하나인 목감기를 조금이나 빨리 낫는 방법에 대해 알아보자.

 첫째, 따뜻한 물이나 차를 마신다. 목감기에 걸리지 않았어도 따뜻한 물을 많이 마시는 습관은 목보호에 매우 도움이 된다.  따뜻한 물ㆍ차가 목의 건조함을 해소시켜줘 감기에 도움이 된다.

 둘째, 목을 따뜻하게 해준다. 목도리나 머플러를 착용하거나 따뜻한 물체를 가까이하여 목을 따뜻하게 해준다. 따뜻한 물체를 가까이할 경우에는 목 뒤쪽에 튀어나온 부분에 가까이 하는 것이 가장 좋다. 온찜질도 좋은 방법 중 하나이다. 이렇게 따뜻하게 해주면 몸이 편안해지는 것을 느낄 수있다.

 셋째, 연근이나 우엉을 먹는다. 흔치 않은 방법이지만 연근을 갈아 먹으면 비타민Cㆍ철분ㆍ칼륨ㆍ 타닌 등이 목 염증을 가라앉힌다. 우엉은 연근과 달리 열을 내리는데 도움이 된다. 

 우리 모두 따뜻하게 지내어, 감기에 걸리지 않길 바란다. 만약 감기에 걸렸다면 위 내용을 참고하여 조금이라도 빨리 낫길 바란다.


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